氣ラティスエクササイズ

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2007.09.09 Sun

　　ピラティス道

「ピラティス道」効果で夫婦円満！渡辺満里奈がＰＲ」エンタメ‐ステージニュース:イザ！

エクササイズといえば、今はなんといってもビリーですよね。
でも、ビリーが出る前からの主流はなんと言ってもヨガや太極拳なのでは。

実は私、二十歳前後にヨガやら太極拳にハマっていた時期があって、
今のニューヨーク・スタイルのヨガやら、エアロ・ストレッチみたいな
気功とはちょっと違うけれど、そのあたりの知識は結構詳しい。

ヨガも当時は、ブームのはしり・・・みたいな時期があって、エクササイズ
というよりも、精神性を強調した、新しいカルチャーといった趣があった。

その視点から、今のヨガやら気功法を見てみると、美容や健康目的も
もちろん大切なのだが、チャクラの覚醒やら、大周天・小周天を廻す
本来の目的とは大きくずれていってしまっている気がする。

そういった意味では、今はヨガや気功法よりも、解剖学的根拠に
基づいた、ピラティスに興味が移ってきた。

ピラティスは、今のニューヨークスタイルのハタヨガと同じものだと
思っている人が多いが、実はその発祥からして、まったくちがう。

自分の体を解剖学的に意識することにより、効果を高めるといった
東洋起源のエクササイズにはまったくない側面をもっている。

その他、呼吸法なんかも、やり方が違うので、ヨガとは全然別物と
考えた方がいい。

たとえは悪いが、ヨガとピラティスの違いは、タイマッサージと
カイロプラクティックの違いほどもある。
くれぐれも、ヨガとピラティスを混同しないように。